Tibetietiškų dubenėlių garso meditacija, tai toks atsipalaidavimo ir gydymo būdas, kai „grojama” įvairių dydžių dubenėliais, bei tibetietiškais varpeliais, šalia ar ant žmogaus kūno.
Meditacijos metu:
- Intensyviai dėmesingai būti čia ir dabar, kad į šią intensyvią būtį neprasiskverbtų jokia mintis…,bet jos atsiranda…,kada atsiranda mintis – būti dėmesingam ne mintims, o būčiai – ”čia ir dabar”, t.y. dubenėlių skambesiui…
- Būti dabarties akimirkoje taip pilnai, kad nebūtų jokio judėjimo į praeitį arba į ateitį – judėjimas sustoja…
- Tai nėra sustingimas, prasideda naujas judėjimas, judėjimas gilyn į Save…
- Atrandama vidinė ramybė, tyla ir pusiausvyra…
- Atsiveria naujas savivokos ir sąmonės išmatavimas…
Meditacijos poveikis:
- Protinė minčių tėkmė lėtėja, tirpsta įtampos kūne,
- Jaučiamas ypatingas atsipalaidavimas,
- Visame kūne jaučiamas poilsis…
Po meditacijos:
- Jaučiama atrasta vidinė ramybė,
- Skaidresnis protas,
- Aiškesnės mintys…
Meditaciją veda Egidijus Šeštokas –
bioenergetikas, Ciguno meistras, turintis daugiau nei 15 metų patirties.
Po užsiėmimo vaišiname arbata :)
